Μέθοδος Φέλντενκραϊς

με την Εριφίλη Νικολακοπούλου






Μαθήματα Feldenkrais στο Danzarin
κάθε Δευτέρα στις 19:00

Θεσσαλονίκης 17, Γέφυρα Πουλoπούλου
Πετράλωνα / Θησείο
Τηλ.: +30 211 4097741
danzarin.art@gmail.com

Drop In: 15€ Aνα κύκλο: 40€ Ετήσια εγγραφή: 10€

Kύκλος 01

Οκτώβριος

Εισαγωγή στο Feldenkrais. Χαλαρώνοντας τον περιττό μυϊκό τόνο και την ένταση.


Kύκλος 02

Νοέμβριος

Κινητικότητα, ευελιξία και ανακούφιση για τη μέση.

Kύκλος 03

Δεκέμβριος

Διώχνοντας την ένταση του αυχένα.

Η ένταση, η κούραση και ο πόνος εχουν τις ριζες τους στο μυικό τόνο μας.
Κουβαλάμε καθημερινά επάνω μας περιττή ένταση, κακές συνήθειες, αρνητικά συναισθήματα.
Αυτά τα κινητικά μοτίβα μας ακολουθούν σε ότι και να κάνουμε.
Στη δουλειά μας, στα χόμπι μας, στα σπόρ.
Μέσα απο τα μαθήματα Feldenkrais ανακαλύπτουμε και αλλάζουμε την ποιότητα του μυικού τόνου, βελτιώνοντας τον συντονισμό και την ποιότητα της κίνησης μας.
Οι ίδιες, καθημερινές κινήσεις μας γίνονται τώρα αβίαστες και ευχάριστες.
Και αντί να καταπονούμε το σώμα μας σε κάθε κίνηση, βρίσκουμε τον τρόπο να επωφεληθούμε απο κάθε μας κίνηση, είτε καθόμαστε, είτε στεκόμαστε, είτε χορεύουμε είτε ανεβαίνουμε τις σκάλες κουβαλώντας ψώνια.

ΕΡΙΦΙΛΗ ΝΙΚΟΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ

Πιστοποιημένη πρακτικός της
Μεθόδου Φέλντενκραϊς (Ελβετία 2012)
και δασκάλα Γιόγκα Κριπάλου (Αμερική 2008).
Πάντα είχα έντονο ενδιαφέρον για την κίνηση. Επιτρέποντας στην περιέργειά μου να με οδηγήσει, πέρασα από πιο εξωστρεφείς πλευρές της κίνησης, όπως ο χορός, σε πιο εσωτερικές και εκπαιδευτικές μεθόδους, παίρνοντας πρώτα την πιστοποίηση ως δάσκαλα γιόγκα από το Kripalu (MA, ΗΠΑ) και στη συνέχεια ως πρακτικός Feldenkrais ( Basel IV 2008-2012).
Αυτόν τον καιρό, ακολουθώ το πρόγραμμα Basic Mindfulness του Shinzen Young, μαθήματα ανατομίας με τον Gil Hedley, σύγχρονο Σαμανισμό και Aikido.
Ζω και παραδίδω μαθήματα online και off στην Αθήνα.
Στα μαθήματα μου θέλω να προσφέρω στους μαθητές μου τον χρόνο και τον χώρο να ξεδιπλώσουν τις δυνατότητες τους.